Ben de az uyuyup, zinde kalanlardanım. Ama şöyle bir şey var. Örneğin 4.5 ya da 5 saat uyuduktan sonra zinde kalabiliyorum fakat 6 ya da 7 saat uyuyunca o gün çok yorgun oluyorum, gözlerim acıyor falan. Hâla anlayabilmiş değilim.
Gece 2.40' da yatmıştım. 7.45' de kalktım sabah biraz zor ayıldım ama sonrasından açıldım sınav da vardı uykusuzluk etki etmedi bugün Gece 1 gibi çok uykum geldi kahve içtim geçti. 2.40'a kadar dayandım
Ekstra hiç bir şey yapmıyorum ama yattığım yere önem veriyorum. Konforlu bir uyku önemli. Saat gece 2 de yatıp sabah 7 de kalkıyorum her gün vücut alıştı artık
Ortalama 9 saat falan uyuyorum. Uyumayı hiç sevmiyorum aslında. Öğrenci olduğum için sabah 7’de falan kalkmam gerekiyor. Mesela Da Vinci günde her 4 saat için 15 dakika uyurmuş, yani 1,5 saat. Ben 4 saat uykunun yeterli olduğunu düşünüyorum. Ne kadar çok uyursam beynimin mayıştığını düşünüyorum. Böylece yavaş yavaş bildiklerimi unutuyorum bence. Günde 4 saat uyuyup zinde kalkacağımı düşünüyorum ama gece 2-3 gibi yatmak pek hoş karşılanmaz
Ortalama 9 saat falan uyuyorum. Uyumayı hiç sevmiyorum aslında. Öğrenci olduğum için sabah 7’de falan kalkmam gerekiyor. Mesela Da Vinci günde her 4 saat için 15 dakika uyurmuş, yani 1,5 saat. Ben 4 saat uykunun yeterli olduğunu düşünüyorum. Ne kadar çok uyursam beynimin mayıştığını düşünüyorum. Böylece yavaş yavaş bildiklerimi unutuyorum bence. Günde 4 saat uyuyup zinde kalkacağımı düşünüyorum ama gece 2-3 gibi yatmak pek hoş karşılanmaz
Sınav haftası ya o yüzden Bazen 3.30'u bile bulabilir yatmam ama sanmıyorum. En geç 3 gibi yatarım. 5 saatlik uykuyla dinç uyandım Sabah tabi biraz mayıştım ama okulda felan da uykum gelmedi.
Sınav haftası ya o yüzden Bazen 3.30'u bile bulabilir yatmam ama sanmıyorum. En geç 3 gibi yatarım. 5 saatlik uykuyla dinç uyandım Sabah tabi biraz mayıştım ama okulda felan da uykum gelmedi.