Az yiyip kilo verememek

LEGEND.35 dedi:

Zarganalar hayvan gibi yiyor ben az yiyorum aliyorum. Zargana arkadasim 1 tepsi baklava yiyor kilo almiyor, ben yesem 3 kg ustune %2 yag artar. Anlamıyorum o kadar kardiyo adamin tek artisi metabolizma, hizli olmasi mi? Bu bana cok koyuyor.

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Zarganalar hayvan gibi yiyor ben az yiyorum aliyorum. Zargana arkadasim 1 tepsi baklava yiyor kilo almiyor, ben yesem 3 kg ustune %2 yag artar. Anlamıyorum o kadar kardiyo adamin tek artisi metabolizma, hizli olmasi mi? Bu bana cok koyuyor.

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Zarganalar hayvan gibi yiyor ben az yiyorum aliyorum. Zargana arkadasim 1 tepsi baklava yiyor kilo almiyor, ben yesem 3 kg ustune %2 yag artar. Anlamıyorum o kadar kardiyo adamin tek artisi metabolizma, hizli olmasi mi? Bu bana cok koyuyor.

Genişletmek için tıkla...

Kiss0fdeath dedi:

Sen bensin. 1 senede 20 kilo aldım sumocular gibi geziniyorum ortalıkta. Günde 2 öğüne düştüm hala kilo veremiyorum. Sanırım bu gidişle 1 seneye ağır yaşamlarda beni izleyeceksiniz.

Genişletmek için tıkla...

Od42 dedi:

Yanlış bilmiyorsam vücut tipleriniz farklı hocam o zargana arkadaş muhtemelen sizden kas kütlesi olarak da az kası vardır ama siz muhtemelen hemen kilo alan ve kas kütlesi olarak da orta miktar kasınız vardır ne çok ne az tarzında ve evet adamda metobolizma hızlı tuvalette patlıyordur o muhtemelen.

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Zarganalar hayvan gibi yiyor ben az yiyorum aliyorum. Zargana arkadasim 1 tepsi baklava yiyor kilo almiyor, ben yesem 3 kg ustune %2 yag artar. Anlamıyorum o kadar kardiyo adamin tek artisi metabolizma, hizli olmasi mi? Bu bana cok koyuyor.

Genişletmek için tıkla...

Augustus Octavius dedi:

Hocam bende aynıyım metobolizmadan kaynaklı.Lakin biraz spor ve biraz düzgün beslenme ile istediğiniz kiloyu verebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

RedBereli dedi:

İnsülin değerlerine falan baktırdınız mı hocam ? Hormonlar vs.

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Yok cok zor hocam olay diyette de degil bana koyan kisim o yiyor ben yiyemiyorum ve adamin tek artisi metabolizma.

Genişletmek için tıkla...