Bacağım sertleşti

a.cihangir dedi:

Keskin hareket ettirmeyin diziniziz. Soğuktan kaslar kasılma eylemindedirler. Kaslar diz kapağını tutar. Kasılmış kasları zorlarsanız hem kas zedelenmesine hem de diz kapağı sorunlarına sebep olabilirsiniz. Kan akışınız da azalır soğuk dolayısıyla. Direk sıcak nesne temas ettirmeyin. Sıcak ortama geçin hafiften ovun ve masaj yapın. Masajı ayaklarınızdan belinize doğru yani aşağıdan yukarı doğru yapın.

Genişletmek için tıkla...

CinarYilmaz dedi:

Eşofmanım giyinik ve peteğin üstünde hırkam ile dizimi peteğe değdirdim sorun olur mu?
Sıcak bir ortamdayım şuan, dizim hafif bükük duruyor şuan. Soğuktan ani titremeler oluyor bir tek o hareket ettiriyor. Bir tık daha yumuşamış gibi duruyor ama emin değilim. En başta söylediğim katlanma yok gibi. Yine sert biraz ama dizim düz dururken katlanmıyor.
Bazı arkadaşlar Hahaha atıyor, ne sorununuz var?

Genişletmek için tıkla...

CinarYilmaz dedi:

1-2 saat kar oynadım. Hemde karda oturdum uzandım falan. Şimdi eve geldim ve diz kapağımda derim çok sert. Dizimi düzleştirdiğimde katlanıyor hatta. Ne olmuş olabilir? Sıcakta düzelir mi?

Genişletmek için tıkla...

Harleen dedi:

Bengay sür geçer.

Genişletmek için tıkla...

VitaBrevis dedi:

Herkes doktor olmuş maşallah hiç şaşırmadım. Mesleği tıp doktorluğu olan birine danışın teknoloji platformuna değil.

Genişletmek için tıkla...

a.cihangir dedi:

Şöyle düşün sıcaktan başına güneş geçer diye bir tabir var halk arasında. Güneş çarpması tehlikeli bir durumdur, ölümcül olabilir. Aynı şekilde soğuk çarpması da tehlikelidir ve ölümcül olabilir. Tabi bu çok nadirdir ve gözlem gerekir. Tam durumun için buradan bir şey denilemez. Korunmasız kondisyonsuz öylece sıcak veya soğuğa çıkılmaz. Durumunu bilmediğim için bir şey önermek yanlış olur. Acile gitmen gerekir. Şuan anlattığın için diyeceklerim: Sıcak nesne direk temas etmesin. Kıyafet varmış arada bu iyi. Ama 15 dakikadan uzun süre temas ettirme. 15 dk temas ardından 1 saat geçsin. Sonra 10 dk temas 1 saat mola şeklinde devam et. Cildini de gözlemle. Yanık oluşmasın kızartma cildini. Kızarma varsa 2 saat ver o molayı ya da 3 saat. Bu da zararlı hale gelmesin. Bacağında morluk, his kaybı, soyulma veya deride bozulma, su toplaması veya sivilcenin büyüğü şeklinde içi su,irin dolu yapılar varsa acile git. Hatta soğuk ısırması oluşmuş ise ovmaman gerekir. Buradan durumunu net göremiyorum. Acile gitmen daha iyi olur.

Genişletmek için tıkla...

a.cihangir dedi:

Gitseniz iyi olur.

Genişletmek için tıkla...