Bacak çalışılmalı mı?

Vücut dengesiz olur önermem, sadece millet görsün diye kas yapıyorsan hiç yapmasan daha iyi.
 
933343 dedi:
Zayıfım, 174 52 kiloyum, kilo alıp mı bacak çalışayım yoksa bazıları "hiç bacak çalışma zaten şortu maksimum 3 ay giyiyorsun." diyor.
Genişletmek için tıkla...

Dengeli çalışın bence hocam boş verip geçmeyin bacak günlerini.
 
Obezden inen biri olsaydın bacak çalışmasan da olur derdim çünkü otomatik bacak büyük oluyor ama sen zayıfsın çalışmalısın büyük ihtimal ipince bacakların vardır kütle eklemelisin. Bu arada zayıf değil ölüsün dostum.
 
933343 dedi:
Zayıfım, 174 52 kiloyum, kilo alıp mı bacak çalışayım yoksa bazıları "hiç bacak çalışma zaten şortu maksimum 3 ay giyiyorsun." diyor.
Genişletmek için tıkla...

Böyle üst dev altı daracık çok iğrenç bir görüntü oluyor. Her şeyi ile tam çalışılmalı ki görüntü bir şeye benzesin.
 
Bizim spor salonunda duvarda "bacak çalışmazsan buna benzersin" yazıp bildiğin koskoca tavuk resmini çerçeveletip yazının altına koymuşlardı :D
 
Tüm prime mover (ana hareket kasları) kaslar çalıştırılmalı. Trapez, boyun, bacak, kalf, kalça gibi bölgeleri es geçip her gün sadece üst vücut çalışan gym fareleri var. Sen onlar gibi olma, haftada 2 gün bacak çalışman yeterli olacaktır.
 

Benzer konular

yunus emre bakkal
Bacaklar zaten genetik olarak kalın yapıdayken bacak çalışılmalı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
124
eneskral41
eneskral41
Mysmeh
Bacak çalışmak testo arttırır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
448
cyclincer
cyclincer
Nasus31
Bacak çalıştıktan sonra aşırı bacak ağrısı
Mesaj
7
Görüntüleme
627
brouser_prof
brouser_prof
Mahmutab
Bacak kalınlığı bacak çalışarak geçer mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
701
Bora Dere
Bora Dere
TheMassacre
Serbest ağırlık çalışılmalı mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
400
wack
wack

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı