Mahmutab
Hectopat
- Katılım
- 21 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 253
- Çözümler
- 1
Dostlar selamünaleyküm. 1 haftadır bir salona üyeyim. Aklıma takıldı. Şimdi ben çok yağlı bir vücuda sahibim. 87 kg, 1.82 boy, 16 yaş. Erkeğim. Benim kalça ve bacaklar bayağı büyük. Yani şimdi benim kafamda 2 soru var. Ben ısınma amaçlı 15 dakika falan kardiyo çalışıp ağırlık kaldırmaya geçersem yağlar kaybolur, kas eklenir mi? 2. soru ise bacaklarım bayağı kalın dediğim gibi, bacak çalışırsam kalınlık artar mı? Ya da yağların yerine kas geçip daha estetik mi görünür?
Son düzenleyen: Moderatör: