Bacak kaslarının güçlü olması üst vücut egzersizlerini etkiler mi?

Yeeasy dedi:

Yaklaşık 1.5 aydır spor salonuna gidiyorum fakat spora başlamadan önce 3-4 yıl her gün 15 km civarı aktif bisiklet sürdüm hala sürüyorum.
Bunun sonucunda üst bacağım ve kalçam vücudumun geri kalanından çok daha kaslı. Örneğin 40kg bench presste 1 seti zor çıkarırken 120 kg squatta 1 seti rahatça çıkarıyorum.

Sizce üst vücudum bacağıma yetişene kadar bacak çalışmamalı mıyım?

Genişletmek için tıkla...

Yeeasy dedi:

Yaklaşık 1.5 aydır spor salonuna gidiyorum fakat spora başlamadan önce 3-4 yıl her gün 15 km civarı aktif bisiklet sürdüm hala sürüyorum.
Bunun sonucunda üst bacağım ve kalçam vücudumun geri kalanından çok daha kaslı. Örneğin 40kg bench presste 1 seti zor çıkarırken 120 kg squatta 1 seti rahatça çıkarıyorum.

Sizce üst vücudum bacağıma yetişene kadar bacak çalışmamalı mıyım?

Genişletmek için tıkla...

limos the machine dedi:

2-3 sene içinde böyle durmak istiyorsan çalışma

Genişletmek için tıkla...