Hocam vitaminleri kullanmadan önce kan testi vermeniz gerekir doktor gerekli görürse eczaneden ucuza alırsınız zaten. Vitaminler enerji vermez. Değer ref değerin altındaysa ve kullanmaya başlarsanız testoya pozitif etkisi olur bu da enerjiyi arttırır fakat değerler ref değer içindeyse etki görmezsiniz boşuna kullanmış olursunuz. D vitamini konusunda, D vitamini vücutta depolanır bu kadar fazla kullanımı vücutta toksik etki yaratır muhtemelen 10k UI D3 kullanıyorsunuz bu doz ciddi D vitamini eksikliğinde yükleme dozu olarak kullanılıyor, bu düzeyde bir kullanım D vitamini değeriniz normalse böbrek taşına ve damar sertliğine neden olur doktora danışmanızı tavsiye ederim. Ne kadar fazla vitamin o kadar iyi olayı vücutta işlemiyor.