Bigjoy Sports BIGMASS Gainer alınır mı?

kozmosxd · 25 Mart 2023

Selamç yaş 15, kilo 43, boy 168. Yaza kadar kilo almam lazım. Gainer almayı düşünüyorum ve düzgün bir beslenmem yok annem akşama ne yaparsa yiyorum. Günde 2-3 öğün falan yiyiyorum. Öğün sayımı arttırmak istiyorum ama ne yemeliyim öğünlerde bilmiyorum. Spordan önce ve sonra gainer içmeyi düşünüyorum. Bütçem az bu marka kaliteli midir aynı fiyata daha iyileri var mı?

Bigjoy Sports BIGMASS Gainer GH FACTORS Muz 5000g

Yağlanmadan hacim kazanmak için kas gelişimine yönelik GH Factors ilaveli tek gainer. Karbonhidrat, protein ve GH faktörler bir arada.

www.bigjoy.com.tr

cinar_yasarrr · 25 Mart 2023

Günde 2-3 öğün yesen de bu pek fayda etmez, senin günde en az 4-5 öğün yüksek kalorili beslenmen lazım. Yine de etki eder, Mass Gainer almayı tavsiye ederim, bu mass kategorisi mi bilmiyorum.

Siberci07 · 25 Mart 2023

Hocam bende önceden araştırmıştım bu gainerler sağlığa zararlı diye biliyorum.

kozmosxd · 25 Mart 2023

cinar_yasarrr dedi:
Günde 2-3 öğün yesen de bu pek fayda etmez, senin günde en az 4-5 öğün yüksek kalorili beslenmen lazım. Yine de etki eder, mass gainer almayı tavsiye ederim, bu mass kategorisi mi bilmiyorum.

Hocam ne yiyeceğimi bilmiyorum bildiğiniz shakeler var mı?

Siberci07 · 25 Mart 2023

kozmosxd dedi:
Hocam ne yiyeceğimi bilmiyorum bildiğiniz shakeler var mı?

Hocam shaker ve toz gibi şeylerden alınan kilo kilo değil zarardır, Önceden bakmıştım eğer düzenli ve doğru beslenmen yok ise yine de bu ürün işe yaramıyor.

Sana tavsiyem ve kendi uyguladığım şey ise bulgura aban

kozmosxd · 25 Mart 2023

Siberci07 dedi:
Hocam shaker ve toz gibi şeylerden alınan kilo kilo değil zarardır, önceden bakmıştım eğer düzenli ve doğru beslenmen yok ise yine de bu ürün işe yaramıyor.

Sana tavsiyem ve kendi uyguladığım şey ise bulgura aban.

Hocam bulgur çok sevmiyorum ya ve shaker neden zararlı olsun ki muz çilek süt gibi şeyleri karıştırıp içiyoruz alt tarafı?

cinar_yasarrr · 26 Mart 2023

kozmosxd dedi:
Hocam ne yiyeceğimi bilmiyorum bildiğiniz shakeler var mı?

Çok kolay, her gün en az 5-6 yumurta, 300 gram pirinç, 150 gram tavuk ve az yağlı, yüksek kalorili olması şartıyla yiyebildiğin her şey.

Siberci07 dedi:
Hocam shaker ve toz gibi şeylerden alınan kilo kilo değil zarardır, Önceden bakmıştım eğer düzenli ve doğru beslenmen yok ise yine de bu ürün işe yaramıyor.

Sana tavsiyem ve kendi uyguladığım şey ise bulgura aban

Bulgur yerine pirinç pilavı daha iyi diye biliyorum hocam. Ayrıca tozdan alınan kilo zararlı değildir, markası dandik ise ve sadece tozdan alıyorsa zararlıdır fakat kaliteli tozdan bir şey olmaz.

kozmosxd · 26 Mart 2023

cinar_yasarrr dedi:
Çok kolay, her gün en az 5-6 yumurta, 300 gram pirinç, 150 gram tavuk ve az yağlı, yüksek kalorili olması şartıyla yiyebildiğin her şey.

Bulgur yerine pirinç pilavı daha iyi diye biliyorum hocam. Ayrıca tozdan alınan kilo zararlı değildir, markası dandik ise ve sadece tozdan alıyorsa zararlıdır fakat kaliteli tozdan bir şey olmaz.

Hocam aylık ne kadar kilo aldırır bu gainer ona göre alayım çok para çünkü antrenmandan önce ve sonra içicem günlük 1 servis ediyor galiba 1 ölçek antrenmandan önce 1 ölçek antrenmandan sonra.

cinar_yasarrr · 26 Mart 2023

kozmosxd dedi:
Hocam aylık ne kadar kilo aldırır bu gainer ona göre alayım çok para çünkü antrenmandan önce ve sonra içicem günlük 1 servis ediyor galiba 1 ölçek antrenmandan önce 1 ölçek antrenmandan sonra.

Eğer paran kısıtlıysa o parayı tavuk ve pirinçe yatırman çok daha fazla kilo aldırır sana. Ortalama 1 serviste 400 kalori aldırıyor fakat ne kadar aldırır bilemem. Muhtemelen 3-5KG arasında aldırır.

kozmosxd · 26 Mart 2023

cinar_yasarrr dedi:
Eğer paran kısıtlıysa o parayı tavuk ve pirinçe yatırman çok daha fazla kilo aldırır sana. Ortalama 1 serviste 400 kalori aldırıyor fakat ne kadar aldırır bilemem. Muhtemelen 3-5kg arasında aldırır.

Hocam 1 serviste 700 civarlarında aldırıyor diye biliyorum. Mecbur başka şeylere yöneleceğiz para yok.

Bigjoy Sports BIGMASS Gainer alınır mı?

kozmosxd

Decapat

Bigjoy Sports BIGMASS Gainer GH FACTORS Muz 5000g

cinar_yasarrr

Kilopat

Siberci07

Hectopat

kozmosxd

Decapat

Siberci07

Hectopat

kozmosxd

Decapat

cinar_yasarrr

Kilopat

kozmosxd

Decapat

cinar_yasarrr

Kilopat

kozmosxd

Decapat