Bilek ağırlığı ne kadar olmalı?

JustSyntex

JustSyntex

Decapat
Katılım
21 Haziran 2021
Mesajlar
17
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar bilek ağırlığı almak istiyorum ve arkadaşla biraz bu konu hakkında tartıştık. Kendisi en fazla 3 kiloluk al dedi iki bileğine de (ayak bileğime) amaben 5 kilo düşünüyordum. Basketbol oyuncusuyum, boyum 1.84 ve kilom 106, uzun forvet oynuyorum genelde.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
benchpressenjoyer dedi:
Kendini en iyi sen bilirsin egona yenik dusmeden agirlik secimini yap.
Genişletmek için tıkla...

Reis egoma yenik düşersem zaten sakatlandığım an olur sakatlanmak istemiyorum ne yalan söyleyim kendimi tanıdığım kadarıyla da egolu biri değilim en uygununu bilmek istiyorum antrenmanlardada giyeceğimden dolayı (1.15-1.30 saat sürüyor dinlenmeden devam ediyorum sürekli).
 
JustSyntex dedi:
Reis egoma yenik düşersem zaten sakatlandığım an olur sakatlanmak istemiyorum ne yalan söyleyim kendimi tanıdığım kadarıyla da egolu biri değilim en uygununu bilmek istiyorum antrenmanlardada giyeceğimden dolayı (1.15-1.30 saat sürüyor dinlenmeden devam ediyorum sürekli).
Genişletmek için tıkla...
Seni sen bilirsin biz buradan bir sey soyleyemeyiz ben olsaydim 5likleri alirdim.
 

Benzer konular

E
Dumbell ağırlığı ne kadar arttırılmalı?
Mesaj
8
Görüntüleme
318
Plory
Plory
ALFA CREW
Giyilebilir bilek ve ayak bileği ağırlığı önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
102
ALFA CREW
ALFA CREW
skrew
Bench Press'te kullanılan barın ağırlığı ne kadardır?
Mesaj
8
Görüntüleme
342
WonderName21
W
Efevr07
Off day ne kadar olmalı?
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
1B
Aras the Great
Aras the Great
eKqx
İdeal kilo ne kadar olmalı?
Mesaj
9
Görüntüleme
370
eKqx
eKqx

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı