Bilek burkulması

Merhaba arkadaşlar, ben ayağımı ileri derece burktum alçıdan yeni çıktı 15 gün durmuştu hala bazı yerler sert ve ödem var. Önceden spor yapıyordum kaslar falan erimiş şok oldum. Yavaştan bilek egzersizlerine başladım ama kemikler şiş. Devam etsem açılır, daha iyi olur mu? Randevuma daha var evdekiler de yürü yürü diye baskı yapıyor bende korkuyorum tekrar ağrır diye. Tecrübesi olanlar fikir verirse bu süreçte ne yaptıklarına dair sevinirim.

Asliibkrx dedi:

Merhaba arkadaşlar, ben ayağımı ileri derece burktum alçıdan yeni çıktı 15 gün durmuştu hala bazı yerler sert ve ödem var. Önceden spor yapıyordum kaslar falan erimiş şok oldum. Yavaştan bilek egzersizlerine başladım ama kemikler şiş. Devam etsem açılır, daha iyi olur mu? Randevuma daha var evdekiler de yürü yürü diye baskı yapıyor bende korkuyorum tekrar ağrır diye. Tecrübesi olanlar fikir verirse bu süreçte ne yaptıklarına dair sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.Çok fazla ağırlıkla egzersiz yapma.Yani pek fazla yüklenme.Bende ayak kemiğim çıkmıştı.1 hafta alçıdan sonra düzeldi ama yine de dikkat et

Öncelikle sizin adınıza sevindim ben sınavlardan dolayı sargı ile idare ettim en son düzelme olmayınca alçıya alındı ama işte sonuç kötü siz erken toplamışsınız bende iki kere röntgen çekildi ama kemikler hala sert hala tatmin olamadım ama artık baktım yürümeyi unutucam ki unuttum yavaştan egzersizlere başladım dediklerinize dikkat edeceğim teşekkür ederim.

Asliibkrx dedi:

Öncelikle sizin adınıza sevindim ben sınavlardan dolayı sargı ile idare ettim en son düzelme olmayınca alçıya alındı ama işte sonuç kötü siz erken toplamışsınız bende iki kere röntgen çekildi ama kemikler hala sert hala tatmin olamadım ama artık baktım yürümeyi unutucam ki unuttum yavaştan egzersizlere başladım dediklerinize dikkat edeceğim teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Bir şey değil.Önem verin orqanizmanıza.Bazı kremler var ağrı alehine soğutuyor deriyi ağrı geçiyor.Geçmiş olsun

R A U M dedi:

Merhaba. Çok fazla ağırlıkla egzersiz yapma. Yani pek fazla yüklenme. Bende ayak kemiğim çıkmıştı. 1 hafta alçıdan sonra düzeldi ama yine de dikkat et

Genişletmek için tıkla...

R A U M dedi:

Merhaba. Çok fazla ağırlıkla egzersiz yapma. Yani pek fazla yüklenme. Bende ayak kemiğim çıkmıştı. 1 hafta alçıdan sonra düzeldi ama yine de dikkat et

Genişletmek için tıkla...

R A U M dedi:

Bir şey değil. Önem verin orqanizmanıza. Bazı kremler var ağrı alehine soğutuyor deriyi ağrı geçiyor. Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır tekrar sağ olun

Hocam ne zaman burktunuz ki? Ne zamandır alçıda? Nasıl yürümeyi unutabilirsiniz? Çok mu uzun süredir böyle ki kaslar erimiş?

Michal Krizo dedi:

Hocam ne zaman burktunuz ki? Ne zamandır alçıda? Nasıl yürümeyi unutabilirsiniz? Çok mu uzun süredir böyle ki kaslar erimiş?

Genişletmek için tıkla...

7 gün kendim yattım yurtta sınavlarım vardı evime gidemedim ama 2.derece burkulma bayağı tüm ayak bileğim ve etrafı şişti sonra eve geldim doktor direk alçı dedi sonra 15 gün alçıda kaldı alçı bir çıktı bacak küçücük kalmış ben bir kriz daha geçirdim hepsini geçtim ağrı az ama şişlikler hafif var kemikler zaten sertleşmiş neyse bunları da geçtim fizik tedavi şart gibi biraz korkağım sanırım ayağa kalkıyorum ötesi yok morarma canımı sıkıyor ya ne yapacağım bilemiyorum.