Bir şeye odaklanırken gözlüğü takıp normal hayatta kullanmamak göze zarar verir mi?

Geçen yıl falan göz doktoruna gitmiştik sol gözümde 0.75 miyop vardı ama bu numarayı ciddiye alarak gözlük almadık, bu yıl bir daha gittik ve sol gözümdeki miyop 1 olmuş sağ gözümde de astigmat çıkmış, genelde bilgisayar ile uğraşırken, okulda tahtada bir yazıyı göremediğimde ve uzun süre ciddi bir şey okumaya odaklanırken vb. durumlarda takmayı düşünüyorum neler önerirsiniz? Sürekli takarsam veya tak çıkar yaparsam numara büyüyebilir mi?

Sanmam çünkü göz numarasının büyüme nedeni UV ışınıdır bu da bilgisayar, telefon gibi şeylerin ekranları verir. Bu ışınları önlemek için 100 150 TL daha fazla verip UV ışını geçirmez camlar oluyor kullanmanı tavsiye ederim bende 2 yıldır kullanıyorum ve 0.25 falan arttı sadece.