Bölgesel antrenman nasıl olmalı?

Kamyon

Decapat
Katılım
5 Mayıs 2023
Mesajlar
470
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Spora yeni başladım ve fullbodyden bölgesel çalışmaya başlayacağım ama antrenman programım nasıl olmalı bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim.
 
Açtığınız konuya yeni denk geldim :/. Öncelikle spor geçmişiniz önemli 1 hafta olduysa geçmemelisiniz. Ayrıca hedefiniz, boy kilo, kaç gün spor yaptığınız, beslenmeniz tarzı şeyleri paylaşırsanız güzel bir program yapabiliriz.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı