Bordo bereli olmak için fitness yapılır mı?

Profesör0001 dedi:

Dediğiniz gibi dayanıklılık ve güç daha önplanda tükenme antrenmanları yapmadan da tükenebiliyorum burbell yapıyorum diyelim biceps için kaldırmadığım zamanlarda oluyor zorlanıyorum ama bu iyi bir şey sanıyorum patlatma antrenmanı gibi oluyor vücudun direncini zorluyorum bu iyi bir şey değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Rosselli dedi:

Asker olmak istiyorsan güç tabii önemli ama güçten daha önemli olan şey dayanıklılık ve sağlık. Düzgün beslenip vücut çalışmalarını dayanıklılık kazanmak için yapmalısın. Sen tutup çatışmanın ortasında 40-50 kg şeyler kaldırmayacaksın denk gelirse belki ama kaç defa denk gelecek ki. Senin saatlerce uzun sürecek idmanlara, çatışmalara, görevlere, çıkartmalara dayanıklı olacak şekilde vücut geliştirmen lazım. İyi bir asker olacaksan sadece vücutta yetmez ayrıca zeka olarak kendini geliştirmen lazım. Sürekli olarak zekanı açacak sana farklı bakış açıları kazandıracak şeyler yapman lazım.

Genişletmek için tıkla...

Profesör0001 dedi:

peki surattaki benler sorun yaratırmı ?


Mesela ne yapmam lazım zeka olarak kendimi geliştirmem normal bir insan la aynı zekaya sahibim.

Genişletmek için tıkla...