Boyun daha uzayacak bundan emin olmalı ve inanmalısın. Boy kimilerinde 25'e kadar uzuyor. 17'den sonra 5 cm civarı daha uzadım.
Gece erken yat, güzel beslen ve spor yap. Postürünü düzelt, düzgün duruş hem seni uzun gösterir hem de kemiklerinin gelişiminde sana engel olmaz. Örneğin Anterior Pelvic Tilt büyük bir engel.
Büyüme hormonunu tetikleyen şeylerden biri motivasyondur, inançtır. Bunalıma dönüştürürsen sana sadece zararı olur. Şu bilinçaltına uzadığını söyleyen ses kayıtlarını bile dinleyebilirsin, sonuçta zararı yok, dinlemesi bedava. Yapabilirim diyorsan, gerdirme hareketlerini yap. Şunu da söylemeliyim Türkiye'de boy konusunda inanılmaz yalan söyleme eğilimi mevcut. Benden aşırı kısa adamlar 1.80'im diye dolaşıyorlar ortada, o yüzden söylenenleri de çok umursama. Sen kendini küçük görürsen hep yukarıdan bakarlar sana unutma.