Sirkeli suyu dikkatli tüket. Boyun uzasın diye uğraşırken dişlerini mahvedersin. İçerken dişlerine değdirmemeye çalış. Ayrıca ne kadar uğraşırsan uğraş genetik limitlerini tahmin ettiğin kadar zorlayamazsın. Alacağın verim Max 1-2 cm kadar olur.
Spor yapıyorum demişsin. Dümdüz sporunu yap yemeğini ye geç. İnsanlar gerçekten limitlerinin farkında değil. Muhtemelen olağanüstü bir genetiğin de yok o yüzden düzenini oturt ve hayatın tadını çıkar. Sağlığına dikkat et yeterli.