Boyu uzatmak için ne yapılmalı?

Boyunuz oldukça iyi doğal haline bırakın, 2 metreye kadar uzayamazsınız unutun o işi :D ama 21 yaşına kadar belki 1.85 üzeri olabilirsiniz.

En fazla 1.90 cm e kadar uzarsam bile benim için çok iyi boyumu nasıl 190 cm e kadar uzatabilirim.
Yaşım 16, boyum 1.65. böyle konular nedense beni üzüyor, konuya gelecek olursak egzersiz vs. yapabilirsin. Bol bol süt içebilirsin, IP atlayabilirsin birçok şey var araştırırsan bulabileceğin. Gerisi genetik faktörler.

Nasıl bir egzersiz önerirsiniz.
 
Arkadaşlar 16 yaşındayım boyum 1.80 cm boyumu 2 metreye kadar uzatmak istiyorum sizce ne yapmalıyım?
konik_direk_img.jpg

Boyun yeterli, spor yap ve süt iç.🥛🏀
 
Arkadaşlar 16 yaşındayım boyum 1.80 cm boyumu 2 metreye kadar uzatmak istiyorum sizce ne yapmalıyım?

Boy uzunluğunun neredeyse %80 genetik yani doğduğunuz anda maksimum boyunuz belirlenmiş olur.
Yani maksimum olacak boyunuzu değiştiremezsiniz. Eğer düzenli beslenirseniz ve uyku düzenine dikkat ederseniz maksimum boyunuza ulaşabilirsiniz.
 

Geri
Yukarı