Basketbol oynamak,, ip atlamak ve zıplamak boyunu uzamasını kolaylaştırabilir. Ek olarak protein ağırlıklı yemeklere önem verirsen boyunun uzaması yine kolaylaşabilir.
Atılmazsın ve o yaşlarda kızlardan kısa olman normal kızlar daha erken ergenliğe girer ama 1.42 boy gene de kısa oluyor uyku düzeninize dikkat edin sağlıklı beslenin abur cuburlardan uzak durun ve basketbol oynayın barfiks yapın.