Boyum kilom normal mi?

Finn03 dedi:
172 boyum 80 kılo kılom var 14 yasındayım nasıl kılo verebılırım?
Genişletmek için tıkla...

Hocam ben de 15 yaşındayım ve 177 boyum ve 80 kiloyum. Çok değil kilonuz bence. Boyunuz zaten normal. Vermeniz için akşam yememeniz ve bu şekilde hem kalori düşürüp hem de azıcık spor yaparak 3-5 kilo verirseniz yeter gibi. Ben 170'ken tabii ki de 80 kilo değildim 72 falandım ve normaldi. 88'e çıkmıştım bu kışın ve 4 ayda falan mayısa doğru 80'e inmiştim. Bu sıralar diyeti kestiğimden ve bayağı yediğimden 82 olmuş olabilirim fakat veririz yani. 2 kilo aman aman etki yaratmıyor insana. 88'den 80'e düşüşüm de yavaş olduğundan pek etki yarattı denemez. Tek etki karnımda çatlaklar oluşmaya başlamıştı hafif onlar gitti yani. Bir tek göbekte hafif çizgiler var o kadar.
 
Son düzenleme:
Ahmsef dedi:
Hocam ben de 15 yaşındayım ve 177 boyum ve 80 kiloyum. Çok değil kilonuz bence. Boyunuz zaten normal. Vermeniz için akşam yememeniz ve bu şekilde hem kalori düşürüp hem de azıcık spor yaparak 3-5 kilo verirseniz yeter gibi. Ben 170'ken tabii ki de 80 kilo değildim 72 falandım ve normaldi. 88'e çıkmıştım bu kışın ve 4 ayda falan mayısa doğru 8='e inmiştim. Bu sıralar diyeti kestiğimden ve bayağı yediğimden 82 olmuş olabilirim fakat veririz yani. 2 kilo aman aman etki yaratmıyor insana. 88'den 80'e düşüşüm de yavaş olduğundan pek etki yarattı denemez. Tek etki karnımda çatlaklar oluşmaya başlamıştı hafif onlar gitti yani. Bir tek göbekte hafif çizgiler var o kadar.
Genişletmek için tıkla...

Anlıyorum hocam sağ olun.
 
Fazla. Aşırı değil ama fazla. Şu işine yarar umarım:

diyetuzmani.com.tr

Ergenlikte Zayıflama Yolları

Ergenlikte zayıflama yolları ve diyet listesi nelerdir? Düzenli uyku, bol su tüketimi, Åekerli besinlerden kaçınma, öÄün atlamama ve sık egzersiz ile saÄlıklı ve mutlu bir ergenlik geçirebilir, hayata daha mutlu bakabilirsiniz!
diyetuzmani.com.tr diyetuzmani.com.tr
 
Finn Mcmissile dedi:
Fazla. Aşırı değil ama fazla. Şu işine yarar umarım:

diyetuzmani.com.tr

Ergenlikte Zayıflama Yolları

Ergenlikte zayıflama yolları ve diyet listesi nelerdir? Düzenli uyku, bol su tüketimi, Åekerli besinlerden kaçınma, öÄün atlamama ve sık egzersiz ile saÄlıklı ve mutlu bir ergenlik geçirebilir, hayata daha mutlu bakabilirsiniz!
diyetuzmani.com.tr diyetuzmani.com.tr
Genişletmek için tıkla...

Su dıyet menusunu okudumda hiç benlık degıl.:D
 

Benzer konular

kralin
Boyum ve kilom normal mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
562
Dreamy Bull
D
Barış Dinç
13 yaşında boyum ve kilom normal mi?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
2.071
Finn03
Finn03
5
Boyum ve kilom ideal mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
183
553501
5
limoon
Kilom normal mi?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
2.970
DiamondBullets06
DiamondBullets06
Just Gamer
Boyum kısa kilom zayıf
2 3 4
Mesaj
32
Görüntüleme
2.902
Kendinde
K

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı