Hocam uyku ilacı alarak deneyebilirsin. Müzik ile kendini zorla uykuya daldırıp bir şekilde öyle devam edebilirsin. Ya da kendine bir saat belirleyip geç yatsan bile o saatte kalkıp geceye enerjinin kalmamasını sağlayarak erken saatte uyuyabilirsin. İrade gerekli.