Bulk dönemi yenebilecek besinler nelerdir?

Selam sağlam bir bulka girmeyi dusunuyorum, boyle gerek markette satılan sağlam kalorili besinler biliyor musunuz? Pilav tavuk haricinde sizce neler güzel gider? Kısaca besin önerisi bekliyorum.

Selamlar. Bulk-def diye ayırmak yerine genel olarak yediğim ürünleri sayayım hocam, dilerseniz daha da araştırırsınız.

-Yulaf, pirinç, tavuk, yulaf barlar, tatlandırıcı kekler (ev yapımı), meyve, 8-10 günde bir cips yiyorum ben çok canım çekerse, çerez, saralle (yine cok canım çekerse), fıstık ezmesi (şekersiz), şekersiz redbull.
Arada bir istediğim herhangi bir şeyi canım çekerse yiyorum. Bulk da çok dikkat etmeniz gerektiğini düşünmüyorum aman aman profesyonel değilseniz. Sadece şöyle bir dipnot geçeyim, her gün pilav ve tavuk yemeyi aksatmayın. 4 saatten fazla yemek yemeden durmayın ve her öğüne mutlaka protein koyun.

Adı üstünde Bulk. Olabildiğince yiyin kilo alın ne kadar yerseniz o kadar kas kazanırsınız.