Bulk yaparken yüzde yağlanma

partylikeits1941 · 15 Aralık 2023

melo33 dedi:
hocam önceden günlük 4500 kalori alıyordum. Şuanda 3500 e indirdim. Dediğinize katılıyorum. Sizce şuan bulka devam mı etmeliyim yoksa yüzümdeki fazla yağları mı eritiyim?

Şuan devam et bulka. Anlık fikir değişimiyle cut-bulk diye devam etmene gerek yok ama çok yüksek surplusta beslenme yoksa cut dönemi yakması çok uzun sürer.

melo33 · 15 Aralık 2023

partylikeits1941 dedi:
Şuan devam et bulka. Anlık fikir değişimiyle cut-bulk diye devam etmene gerek yok ama çok yüksek surplusta beslenme yoksa cut dönemi yakması çok uzun sürer.

Tamamdır hocam teşekkürler.

Bulk yaparken yüzde yağlanma

Ayrıntılı düzenleme

partylikeits1941

Kilopat

melo33

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz