Ne kadar kendimizin farkında olsakta istemsizce harekete geçebiliyoruz yapacak bir şey yok. Bence dostlarının seni yanlış anlamasını istemiyorsan onlara kendi duygusal durumundan bahsedebilirsin değer veren seni anlayacaktır.
Ne kadar kendimizin farkında olsakta istemsizce harekete geçebiliyoruz yapacak bir şey yok. Bence dostlarının seni yanlış anlamasını istemiyorsan onlara kendi duygusal durumundan bahsedebilirsin değer veren seni anlayacaktır.
Dediğim gibi bir arkadaşıma bu durumumu anlattım. Çok da takılacak biri değil bu duruma. Ancak yine de bunu bilmeyenler var elbette. Dıştan öfkeli biri gibi gözükmek istemem ayrıca.
Sinirlendiğiniz zaman; 4 saniye boyunca nefes alın. 7 saniye tutun. 8 saniye içinde yavaş yavaş nefesinizi verin. Bunu böyle 4-5 defa tekrarlayın. Üzerine bunu dinleyin;
Sinirlendiğiniz zaman; 4 saniye boyunca nefes alın. 7 saniye tutun. 8 saniye içinde yavaş yavaş nefesinizi verin. Bunu böyle 4-5 defa tekrarlayın. Üzerine bunu dinleyin;
Ortalama bir sistemin varsa oyun oyna. Ben de herşeye kızardım ama şimdi hırsımı GTA 5'deki NPC'lerden çıkarıyorum ve hiçbir şeyi umursamıyorum. Şaka değil eskiden külhanbeyi gibiydim şimdi hiçbir şeyi umursamaz oldum.