Çabuk yoruluyorum

A

Asosyalinbiri

Attopat
Katılım
15 Temmuz 2022
Mesajlar
94
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba. Ben çok çabuk yoruluyorum. Mesela dışarı çıkıyorum 1 km yol bile yürüsem yoruluyorum. Nefesim kesiliyor, terliyorum bir de yürürken sürekli ayaklarım yanıyor ve ateş gibi oluyor. Bu arada hep evdeyim. Hiç dışarı çıkmıyorum sadece bazen haftada 1 kez ya da 2 haftada 1 kez dışarı çıkıyorum sadece. Ne yapmalıyım? Sürekli böyle oluyor bana. Ailem de bu yüzden hep bana tembel diyor.
 
Spor yaparak kondisyon artirabilirsiniz. Baslarda 30 saniye bile kosamazken su an araliksiz 10-15 km kosabiliyorum. Spor yapin kisacasi.

Asosyalinbiri dedi:
Bu arada hep evdeyim. Hiç dışarı çıkmıyorum sadece bazen haftada 1 kez ya da 2 haftada 1 kez dışarı çıkıyorum sadece.
Genişletmek için tıkla...

Hareket etmiyorsaniz cabuk yorulmaniz gayet normal. Siz oturdukca vücut tembellige alisiyor.
 
Asosyalinbiri dedi:
Merhaba. Ben çok çabuk yoruluyorum. Mesela dışarı çıkıyorum 1 km yol bile yürüsem yoruluyorum. Nefesim kesiliyor, terliyorum bir de yürürken sürekli ayaklarım yanıyor ve ateş gibi oluyor. Bu arada hep evdeyim. Hiç dışarı çıkmıyorum sadece bazen haftada 1 kez ya da 2 haftada 1 kez dışarı çıkıyorum sadece. Ne yapmalıyım? Sürekli böyle oluyor bana. Ailem de bu yüzden hep bana tembel diyor.
Genişletmek için tıkla...
Düz taban rahatsızlığınız olabilir mi hocam? Ayak tabanlarinizi kontrol ettiniz mi hiç?
 
swirf dedi:
Spor yap kanka. Bende her gün bisiklet sürüyorum az çok işe yarıyor. Sigara falan da içme ki nefesin kesilmesin. Sürekli evdeysen normal şeyler bunlar. Futbol falan oyna arkadaş bul mahalleden.
Genişletmek için tıkla...

Ama hiç arkadaşım yok mahalleden de kimseyi tanımıyorum bizim oturduğumuz binada da benim yaşımdakiler yok hepsi 9 11 yaşlarındaki çocuklar.
 
avis1 dedi:
Hareketsizlik şeker hastalığının nedenlerinden birisi çabuk yorulma ayakta yanma hissi çok su içme belirtileri olabilir.
Genişletmek için tıkla...

Yani günde sadece 4 ya da 5 bardak su içiyorum onun dışında hep çay içiyorum günde en az tam 20 bardak çay içiyorum yani ayaklarım hep dışarı çıkıp yürüyünce aniden yanıyor ateş gibi oluyor ısınıyor.

swirf dedi:
Kardeşin varsa onla çık avluya top alın bir tane. Karşılıklı paslaşın.
Genişletmek için tıkla...

Maalesef hiç kardeşim yok.

Toprakvv dedi:
Düz taban rahatsızlığınız olabilir mi hocam? Ayak tabanlarinizi kontrol ettiniz mi hiç?
Genişletmek için tıkla...

O ne demek ilk kez duydum.

Bruhboy666 dedi:
Daha sık dışarı çıkıp vücudunuzu temiz havaya ve yürüyüşlere alıştırmaya çalışabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

Ama hiç arkadaşım yok bu yüzden tek başıma dışarı çıkmak istemiyorum sıkıcı oluyor mahallede bile hiç tanıdığım kimse yok oturduğum binada da benim yaşımdakiler yok hepsi 9 11 yaşlarındaki çocuklar.
 
Asosyalinbiri dedi:
Maalesef hiç kardeşim yok.
Genişletmek için tıkla...

Bilinen bir futbol sahasına git selam bende oynayabilir miyim de. Seni de oyuna alırlar hem arkadaşın olmuş olur hem de fitleşmeye başlarsın. Sürekli evde otur otur hayat mı geçer kanka. Ya da lunaparka git veya ben gibi düğünlere git yemek ye oyna çık gez :D. Çözüm çok.
 

Benzer konular

M
Çabuk yoruluyorum
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
6.997
mücahid kaan
M
Clarence Morrow
Çok çabuk yoruluyorum
2
Mesaj
16
Görüntüleme
1.765
wontagadra
wontagadra
WolreaG
Spor yaparken çabuk yoruluyorum
2
Mesaj
10
Görüntüleme
2.739
MuhammedSC
M
QuantumLane
Bisiklet sürerken çabuk yoruluyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
284
MrZoris
M
Q
Futbol oynarken çabuk yoruluyorum
Mesaj
8
Görüntüleme
1.702
Babaci
Babaci

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı