Enahaine
Hectopat
- Katılım
- 27 Haziran 2022
- Mesajlar
- 3.748
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 9
Fitness'ı bırakıp Calisthenics'e geçmeyi düşünüyorum ama 3 4 aydır fitness yapmama rağmen daha yeni yeni kendi vücut ağırlığımı taşıyabiliyorum. Yani normalde şınav bile çekemezdim ama şu an 10 tane falan anca çekiyorum. Calisthenics'te vücut ağırlığı ile çalışma üzerine kurulu olduğu için nasıl yapabilirim diye düşünüyorum. Ne yapabilirim acaba?
Boy: 172.
Kilo: 72.
Vücudum yağlı normalde 5 gün antrenmana 2 günde kardiyoya giderim.
Boy: 172.
Kilo: 72.
Vücudum yağlı normalde 5 gün antrenmana 2 günde kardiyoya giderim.
