Çene hattı nasıl belirginleşir?

Benjamin the Ferel dedi:

Beslenme ve koşu bandını halledebilirim hocam. Fark ne zaman kendini belli eder?

Genişletmek için tıkla...

kadirbgcii dedi:

Hocam geçmiş olsun öncelikle sonuç vermesi 1.5 ay sürer eğer sağlıklı kilo verip egzersiz yaparsanız

Genişletmek için tıkla...

PCMeraklısıBiri dedi:

EĞer düzgün beslenip kilo verirsen yağ oranında azalır,ağırlıkta kaldırsan mükemmel olur.
SAkız çiğnemekte faydalı. 1-2 aya hatlar belli olur diye düşünüyorum
Geçmiş olsun.

Genişletmek için tıkla...