sabenmusti Femtopat Katılım 17 Şubat 2024 Mesajlar 23 Daha fazla Cinsiyet Erkek 24 Mart 2024 #1 Dün 4500 kalorilik bir cheat day yaptım, bugün az kalori alarak dengelemeli miyim yoksa aynı düzene mi devam etmeliyim?
Dün 4500 kalorilik bir cheat day yaptım, bugün az kalori alarak dengelemeli miyim yoksa aynı düzene mi devam etmeliyim?
Trilemma Picopat Katılım 30 Ekim 2023 Mesajlar 483 Daha fazla Cinsiyet Erkek 24 Mart 2024 #2 Normal düzen
Yagami_Light07 Hectopat Katılım 23 Kasım 2020 Mesajlar 2.536 Çözümler 4 Yer İzmir-Ankara Daha fazla Sistem Özellikleri Ryzen 7 3700x RTX 3070 16 GB Ram X570 Anakart Cinsiyet Erkek Meslek Hukuk Okuyor 2/4 25 Mart 2024 #3 sabenmusti dedi: Dün 4500 kalorilik bir cheat day yaptım, bugün az kalori alarak dengelemeli miyim yoksa aynı düzene mi devam etmeliyim? Genişletmek için tıkla... Normal düzen devam sadece 1 litre daha fazla su içebilirsiniz opsiyonel olarak zorlamıyorsa
sabenmusti dedi: Dün 4500 kalorilik bir cheat day yaptım, bugün az kalori alarak dengelemeli miyim yoksa aynı düzene mi devam etmeliyim? Genişletmek için tıkla... Normal düzen devam sadece 1 litre daha fazla su içebilirsiniz opsiyonel olarak zorlamıyorsa
sabenmusti Femtopat Katılım 17 Şubat 2024 Mesajlar 23 Daha fazla Cinsiyet Erkek 31 Mart 2024 #4 Yagami_Light07 dedi: Normal düzen devam sadece 1 litre daha fazla su içebilirsiniz opsiyonel olarak zorlamıyorsa. Genişletmek için tıkla... Her gün 4-5 litre içiyorum zaten.
Yagami_Light07 dedi: Normal düzen devam sadece 1 litre daha fazla su içebilirsiniz opsiyonel olarak zorlamıyorsa. Genişletmek için tıkla... Her gün 4-5 litre içiyorum zaten.
Yagami_Light07 Hectopat Katılım 23 Kasım 2020 Mesajlar 2.536 Çözümler 4 Yer İzmir-Ankara Daha fazla Sistem Özellikleri Ryzen 7 3700x RTX 3070 16 GB Ram X570 Anakart Cinsiyet Erkek Meslek Hukuk Okuyor 2/4 31 Mart 2024 #5 sabenmusti dedi: Her gün 4-5 litre içiyorum zaten. Genişletmek için tıkla... vücut cheatmeal sonrası cheat'i su olarak tutar. Fazla suyu ödemi atmak için de daha fazla su içmek gerekir. Su iyi bir su atıcıdır. Ondan dolayı zorlamıyorsa sadece o günlük 1 litre daha arttırabilirsin.
sabenmusti dedi: Her gün 4-5 litre içiyorum zaten. Genişletmek için tıkla... vücut cheatmeal sonrası cheat'i su olarak tutar. Fazla suyu ödemi atmak için de daha fazla su içmek gerekir. Su iyi bir su atıcıdır. Ondan dolayı zorlamıyorsa sadece o günlük 1 litre daha arttırabilirsin.