sabenmusti
Femtopat
- Katılım
- 17 Şubat 2024
- Mesajlar
- 21
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dün 4500 kalorilik bir cheat day yaptım, bugün az kalori alarak dengelemeli miyim yoksa aynı düzene mi devam etmeliyim?
Cheat Day günü sonrası beslenme nasıl olmalı?
- Konuyu başlatan sabenmusti
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 90
Yagami_Light07
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 7 3700x
RTX 3070
16 GB Ram
X570 Anakart
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Hukuk Okuyor 2/4
Normal düzen devam sadece 1 litre daha fazla su içebilirsiniz opsiyonel olarak zorlamıyorsa
KS
KS
sabenmusti
Femtopat
- Katılım
- 17 Şubat 2024
- Mesajlar
- 21
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Her gün 4-5 litre içiyorum zaten.
Yagami_Light07
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 7 3700x
RTX 3070
16 GB Ram
X570 Anakart
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Hukuk Okuyor 2/4
vücut cheatmeal sonrası cheat'i su olarak tutar. Fazla suyu ödemi atmak için de daha fazla su içmek gerekir. Su iyi bir su atıcıdır. Ondan dolayı zorlamıyorsa sadece o günlük 1 litre daha arttırabilirsin.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
Memtest86 testinden sonra USB eski haline nasıl getirilir?
- serdarrrr4r
- Mesaj: 3
-
-
-
-
-
-
-
-
