serdaroloji
Decapat
- Katılım
- 28 Şubat 2022
- Mesajlar
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar selam. Uzun bir diyet sonrası kendime ödül vermek istedim. 3 gün boyunca ortalama 4500-5000 kalori arası beslendim. Aşırı derecede vücudum su tuttu. Karın kaslarımı göremiyorum. Sizce 4-5 gün boyunca 0 karbonhidrat ve yüksek kardiyo ile bu suyu atabilir miyim?
Son düzenleyen: Moderatör: