Çözüldü Çikolata bağımlılığı

Bu konu çözüldü olarak işaretlenmiştir. Çözülmediğini düşünüyorsanız konuyu rapor edebilirsiniz.

xCheesy99

Decipat
Katılım
4 Haziran 2020
Mesajlar
3.569
Makaleler
2
Çözümler
8
Yer
Sweet Home Alabama
Merhaba arkadaşlar. Ben futbolcuyum ve sağlıklı beslenmem gerekiyor. Cips, kola gibi şeyleri sevmiyorum ama çikolata kırmızı çizgim. Her gün 1 tane yemeden rahat edemiyorum. Yedikten sonra pişmanlık basıyor. Nasıl kurtulurum bu bağımlılıktan? Bu çikolata harici beslenmem sağlıklı denilebilir.
 
Çözüm
Günde bir çikolata, kalori açısından sakıncalı olmasa da sık sık paketli ürün tüketmek pek sağlıklı değil. Önce gün aşırı, ardından da 3-4 günde bir tüketecek şekilde kısabilir, çikolata yerine muz, mandalina gibi meyvelere yönelebilirsiniz.

Bir de çikolata derken gofret mi yoksa büyük kare çikolata mı. Büyük çikolatalar günde 1 çok fazla, dediğim gofret ve daha minik çikolatalar için geçerli.

Geri
Yukarı