Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.445
- Çözümler
- 5
Merhaba, 1 yıldır spor yapıyorum boy 1.86 kilo 85-86 yağ oranım %15 bulk dönemindeyim bir 10 kilo daha alıp cut yapmayı düşünüyorum metabolizmam bayağı hızlıdır o yüzden sürekli acıkan biriyim lakin son 1 aydır sürekli iştahım kapanıyor haliyle kilo almamda çok zorlaştı. Sabah karnım dümdüz karın kasları net fakat ilk öğünü yediğimde bile midem aşırı şişiyor hazımsızlık yapıyor saatlerce acıkamıyorum bu yüzden, gluten hassasiyeti olabilir mi? Başka neden olabilir diye düşünüyorum herhangi bir fikri olan var mı?
Son düzenleyen: Moderatör: