Çok ip atlamak kaç kalori yakar?

O

One Face

Kilopat
Katılım
24 Haziran 2021
Mesajlar
5.172
Çözümler
1
Selamün aleyküm. Bu iki kaynak farklı şeyler söylüyor. Birisi hızlı tempoyla ip atlamak daha fazla yakar diyor. Diğeri tam tersini, yavaş tempo daha fazla yakar diyor.
www.nefisyemektarifleri.com

İp Atlamak Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Hangi Kasları Çalıştırır? - Nefis Yemek Tarifleri

İp atlamak kaç kalori yakar? İp atlamak zayıflatır mı, hangi kasları çalıştırır? Düzenli olarak ip atlamanın ne gibi faydaları var? Hiç duymadığınız bilgiler!
www.nefisyemektarifleri.com www.nefisyemektarifleri.com

İp Atlamak Kaç Kalori Yakar? | Bize Göre Lezzetler

50 tane ip atlamak kaç kalori yakar? 100 kere ip atlamak kaç kalori yakar? Günde 1000 tane ip atlamak kaç kalori yakar? 15 dakika ip atlamak kaç kalori yakar? İp atlamak zayıflatır mı?
bizegorelezzetler.com bizegorelezzetler.com
 
Daha hızlı olursa daha çok kalori yakılır ama ideali nefes nefese kalmayacak kadar yapmak yani oksijensiz solunuma geçmek zararlı olabilir. Bence ağırlık çalışın kas kütlenizi artırın. Sonraki süreçte oturduğunuz yerden kalori yakarsınız. 5K motorlu aracın kırmızı ışıkta gariban Tofaş'ın km'lik yakıt masrafını yakması gibi.
 
Coolpanda dedi:
Daha hızlı olursa daha çok kalori yakılır ama ideali nefes nefese kalmayacak kadar yapmak yani oksijensiz solunuma geçmek zararlı olabilir. Bence ağırlık çalışın kas kütlenizi artırın. Sonraki süreçte oturduğunuz yerden kalori yakarsınız. 5K motorlu aracın kırmızı ışıkta gariban Tofaş'ın km'lik yakıt masrafını yakması gibi.
Genişletmek için tıkla...
Hocam kusura bakmayın. Bildirim gelmedi.

Önce kilo vereyim de. Ben önce kondisyona ağırlık vermek istiyorum kastan ziyade. Ama kas da yaparım biraz kilo verdikten sonra.
 

Benzer konular

kaanprobab234
13 yaşında biri 1 günde kaç kalori yakar?
Mesaj
3
Görüntüleme
210
kaanprobab234
kaanprobab234
iKayraOnur
İnsan 1 günde hiçbir şey yapmadan kaç kalori yakar?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
1.724
Oghuz
Oghuz
E
İp Atlamak Boy Uzatır mı ?
Mesaj
2
Görüntüleme
4.861
üyeliğimi silin
üyeliğimi silin
E
Günde 600 kalori alıp 1000 kalori yakarsak 1 haftada kaç kilo verilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
782
Enes_Kayikji
E
E
İp atlamak iyi bir kardiyo seçeneği midir?
Mesaj
1
Görüntüleme
408
Corporal
Corporal

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı