Çok yorgun ve halsiz olmak

XEfe.Bey

Hectopat
Katılım
16 Nisan 2021
Mesajlar
7.515
Makaleler
2
Çözümler
2
Selamünaleyküm arkadaşlar. İyi geceler. Umarım keyfiniz yerindedir. Ben okul açıldığından beri uykumu aldığım halde bir yorgunum, halsizim. Anlamıyorum. Bacaklarım ağrıyor bir de. Neden bilmiyorum. Çok sıkıldım. Sınavlar geldi. Aha çalışmam lazım, uyuyorum, hala aynı. Bana vereceğiniz bir tavsiye var mı? Ne yemeliyim dinç olabileceğim?
 
Aleykumselam. Supradin All Day kullan kanki.

Gunluk meyve ve sebze tuketmeye bak.

Gereksiz seyleri fazla dusunme ve sanal ortamda cok takilma. Beyni yormak da insanin gununu mahveder.
 
Elektrikci_Hasan dedi:
Aleykümselam.

Bedenin dinleniyor ama zihnin yoruluyor. Yorgun beyin, yorgun vücuttan daha kötüdür. Stres ile de besliyorsun bunu.
Genişletmek için tıkla...

Stres dün çok moralim bozuktu başıma Allah kimsenin başına vermesin mübarek cuma günü kötü bir olay geldi yav canım kulaklığımı kolanya fazla döktüm dış yüzeyi hep kabardı sahatan beri ona üzülüyom.
 
● Yeterli uyumamak.
● Vitamin eksiklikleri.
● Psikolojik rahatsızlıklar. Depresyon, stres gibi.
● Yeterli ve dengeli beslenmemek.
● Mavi ekrana fazla maruz kalmak.

Bunun gibi bir çok madde daha sayarım. Ama genel olarak bu problemler oluyor. Eğer bir hastalığınız yoksa.
 
Bende böyleyim 10 saat uyusam yine her yerim ağrıyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…