Çok zayıfım

WolreaG dedi:

Arkadaşlar evet başlıktaki gibi çok zayıfım. 1 ay önce göbeğim vardı çok kola içerdim günde 1L içmişliğim olmuştu. Atıştırmalık çok yerdim bilgisayar başındaydım, hep bu yüzden kilom 55'ten 58-59a çıkmıştı. Göbeğim olmuştu yani. Sonra bu 1 ay içinde çabaladım, kolayı bıraktım (sigara gibi alışkanlık çok kötü) bisküviler falan alırdım. 58-59'dan 54'e indim az önce kilomu ölçtüm. Boyum 171-172 kilom 54. Rahatsızlık veriyor. Bugün AVM'ye gittik alışveriş için kıyafetler resmen çuval gibi geldi. S model olmuyor ya saçmalık. Ne yapmam lazım? Diyetisyene gitmem lazım evet ama bu kemiklerimlede ilgilidir. Burada diyetisyen varsa veya oraya çok gitmiş bilgili birisi varsa tavsiyenizi alırım cidden çünkü buna bir dur demem lazım. Kendi vücuduma bakamıyorum o derecedeyim.

Genişletmek için tıkla...

ibrahim_bl11 dedi:

alışkanlıkların haricinde boy ve kilon aynı ben :'(

Genişletmek için tıkla...

ricohket dedi:

1, 64 boy ile 43 kiloyum yaş 24. bir ara düzenli spor yaptım 50 kiloya kadar çıktım günde 4 öğün + karbonhidrat tozu ve bu süreç 7-8 ayımı falan aldı bizim gibiler için kolay olmuyor bunu kimse de kolay kolay anlamaz inan bana biliyorum. Ama vücudu göreceksin kilo olmadığı için bildiğin atom karınca misali parçalı falan. Sonrasında memlekete döndüm düzensiz beslenme başta belirttiğim kilodayım. Eğer imkanın varsa spora başla ve bunu yemek yemek gibi hayatının parçası haline getir. Öz güven yerine gelir, mutsuzluk gider, stresini o salonda atarsın, yeniden doğmuş gibi olursun. Pes etme önemli olan bu olmaz deme oluyor.

Genişletmek için tıkla...

ibrahim_bl11 dedi:

Attığım linkteki gibi değil mi? Ektomorfik vücûtlusun yani.

Genişletmek için tıkla...