Çok zayıfım

ricohket dedi:

Eğer memur olursam, düzenli maaş, düzenli hayat ve düzenli spor yaparak sağdaki formuma ulaşmaya çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

WolreaG dedi:

Arkadaşlar evet başlıktaki gibi çok zayıfım. 1 ay önce göbeğim vardı çok kola içerdim günde 1L içmişliğim olmuştu. Atıştırmalık çok yerdim bilgisayar başındaydım, hep bu yüzden kilom 55'ten 58-59a çıkmıştı. Göbeğim olmuştu yani. Sonra bu 1 ay içinde çabaladım, kolayı bıraktım (sigara gibi alışkanlık çok kötü) bisküviler falan alırdım. 58-59'dan 54'e indim az önce kilomu ölçtüm. boyum 171-172 kilom 54. rahatsızlık veriyor. Bugün AVM'ye gittik alışveriş için kıyafetler resmen çuval gibi geldi. S model olmuyor ya saçmalık. Ne yapmam lazım? Diyetisyene gitmem lazım evet ama bu kemiklerimlede ilgilidir. Burada diyetisyen varsa veya oraya çok gitmiş bilgili birisi varsa tavsiyenizi alırım cidden çünkü buna bir dur demem lazım. Kendi vücuduma bakamıyorum o derecedeyim.

Genişletmek için tıkla...