Creatin kullanmalı mıyım?

Haydarkirkpinar dedi:

Boş ver en iyisi doğal geliştirmek. Ama sen bilirsin goril gibi vucudum olsun diyorsan kullanabilirsin. Bir de arkadaşın dediği gibi saçlarını döker çevremde var kullanan kişiler.

Genişletmek için tıkla...

Bu arada protein tozu ve creatin kullanmak doğallığı bozmaz.

Kreatine ara verip sonra tekrar başlamak cahillikten başka bir şey değil. Kreatin zaten vücutta üretilen bir şey, sen ara versen de vermesen de o kreatin üretilir. Kreatin kullanırken ara vermeye ihtiyaç yok, böyle bir şeyi destekleyen araştırma da yok.

EnesBatuhan dedi:

vücut geliştirmede en etkili suplement
saç dökülmeye meyilliysen saçlarını döker haberin olsun

Genişletmek için tıkla...

Genetiğinde yoksa dökmez. Genetiğinde varsa süreci hızlandırır.