Creatin ve protein tozu 14 yaşındaki birey için uygun mudur?

Çınar Yangır · 21 Eylül 2024

14 yaşında bir kardeşim var. Kendisi 182, 75 kilo. Bayağı spor salonuna da gidiyor. Annemler almıyor diye geldi benden istiyor. BCA Creatin ve Whey Protein almalı mıyım? Ona çok bir zararı olur mu? (İyi bir abi olmaya çalışıyorum.)

Lusyz · 22 Eylül 2024

Ketamin dedi:
4 gün gider maksimum o.
Whey alsa 1 aylık ve tavuk masrafı ucuzlar.

Bir protein tozu 16 servislik 369 TL (lansman). Tek servis 18 gr protein. Toplam 288 gr protein eder. 1kg tavukta 280 gr protein var. 3kg alabiliyor 360 TL'ye. 870 gram protein eder

Ketamin · 22 Eylül 2024

Lusyz dedi:
Bir protein tozu 16 servislik 369 TL (lansman). Tek servis 18 gr protein. Toplam 288 gr protein eder. 1kg tavukta 280 gr protein var. 3kg alabiliyor 360 TL'ye. 870 gram protein eder

18gr proteın ne hocam bakkaldan mı aldınız bunu.

Lusyz · 22 Eylül 2024

Ketamin dedi:
18gr proteın ne hocam bakkaldan mı aldınız bunu.

https://proteinocean.com/whey-protein-lansman-5

Ketamin · 22 Eylül 2024

Lusyz dedi:
https://proteinocean.com/whey-protein-lansman-5

80 kullanım civarı olan Hardline'lar 2400TL bandında zaten tavuga ya da diger ana proteine ek alınırsa mantıklı.

Creatin ve protein tozu 14 yaşındaki birey için uygun mudur?

Ayrıntılı düzenleme

Çınar Yangır

Decapat

Lusyz

Kilopat

Ketamin

Centipat

Lusyz

Kilopat

Ketamin

Centipat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar