Mysmeh
Hectopat
- Katılım
- 3 Eylül 2019
- Mesajlar
- 391
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben bu şekilde kullanıyorum şu an creatin ve protein tozunu birlikte kullanmakta bir sıkıntı var mıdır ve ne kadar su ile ikisini birlikte karıştırıp içmeliyiz? 400ML shakera ikisinden 1'er ölçek atıp su doldurup içiyorum şu an.
