Okuduğum bir bilgide creatinin yüz kasalarında su tuttuğunu ve yüzümüzü şişirdiğini duydum, bu doğru mu?
Tam olarak doğru mu bilmiyorum ama eğer ki doğruysa topladığı suyu spor yaparak ter yoluyla atıyorsun zaten.
Yüzümde şişkinlik olmaz değil mi yüzümü keskin tutmaya gayret ediyorum.
Hayır ekstra olarak koşu yaparsan şu anki halinden daha da keskin olur. Ayrıca yüz yogası da yapabilirsin.
Herkesten farklı bir cevap alıyorum kafam çok karıştı.
2 yıldır düzenli olarak kullanıyorum şişkinlik yaratmıyor eğer şişkinlikle ilgili kafanda problem olursa koşu veya bisiklet çevirebilirsin hocam 20 dakika civarında, keza güç artışına birebir takviye.
Spora haftada 3 gün gidiyorum bence yetersiz kalıyor kardiyo ya zaman kalmıyor ağırlık çalışarak şişkinliği yok edebilir miyim?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.