Creatin yüzde su tutar mı?

2 yıldır düzenli olarak kullanıyorum şişkinlik yaratmıyor eğer şişkinlikle ilgili kafanda problem olursa koşu veya bisiklet çevirebilirsin hocam 20 dakika civarında, keza güç artışına birebir takviye.
 
2 yıldır düzenli olarak kullanıyorum şişkinlik yaratmıyor eğer şişkinlikle ilgili kafanda problem olursa koşu veya bisiklet çevirebilirsin hocam 20 dakika civarında, keza güç artışına birebir takviye.

Spora haftada 3 gün gidiyorum bence yetersiz kalıyor kardiyo ya zaman kalmıyor ağırlık çalışarak şişkinliği yok edebilir miyim?
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı