Creatine nasıl kullanılır?
- Konuyu başlatan 2nattydu
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 300
Spor sonrası 1 ölçek (5gr) şeklinde bir bardak su ile kullanmanız daha iyi. Onun haricinde kullanmanız için bir zaman kısıtlaması yok. İstediğiniz zaman kullanabilirsiniz.
emirmertbaserr
Decipat
200ml suyun içerisine 3-5gr (1 ölçek) olacak şekilde çözüp içebilirsiniz. Sorduğunuz bütün sorulara da fark etmez deyip geçiyorum.
