Cüssem çok büyük ama eşya taşıyamıyorum

Hocam o cüsse kiloysa zaten hiç bir şey kaldıramazsınız.
 
Bakkal amca dedi:
Hocam yine zarar. Sadece kol çalışırsa diğer kalan kısımlar zayıf kalacağı için yaradan çok zararı olur.
Genişletmek için tıkla...
Yav dumbell ile ne kadar kas yapabilecek? Kasayı bile taşıyacak gücü yokmuş zaten, bu anormal bir durum. Çalışsa çalışsa normal haline gelir.
 
Yanlış olabilir fakat ön kol çalışmak ve el yayı işe yarayabilir. Ben de bir ara bayağı fazla kas kütlesi kazanmıştım ve salonda oldukça ağır kaldırıyordum. Fakat iş dolap taşımaya veya eşyaya gelince parmaklarımdan kayıyordu veya zor tutuyordum. Ön kol ve parmakların güçlenmesi yardımcı olabilir.
 
356463 dedi:
Kilo boy kaç?
Genişletmek için tıkla...
75 kiloyum 175 boyum var

Teşekkür ederim tavsiyen için.
Birisi42 dedi:
Hocam o cüsse kiloysa zaten hiçbir şey kaldıramazsınız.
Genişletmek için tıkla...

Kilo değil boyum falanda var.
 
356463 dedi:
Ben 89 kilo 168 boyum. 45-50 kilo arası zor da olsa kaldırıyorum. Yanlış anlama ama vücudun yağ mı yoksa kaslarını sıkınca hissediliyor ve ya görünüyor mu?
Genişletmek için tıkla...
ne yağlıyım neden kaslıyım kilom ve boyum tam yerinde
 
Şınav çek. Kollarının güçlendiğini görürsün.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…