Daha hızlı nasıl koşabilirim?

antoniomontana

Hectopat
Katılım
5 Aralık 2020
Mesajlar
1.146
Çözümler
9
Yer
Ankara
Arkadaşlar bacagı uzun ve futbolcu olan biri olarak soruyorum. Daha hızlı koşmak için uzun adımlarla mı kosmalıyız yoksa seri adımlarla mı koşmalıyız?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Biraz daha uzun adım atmaya çalış. Ayrica ellerini ve kollarını karşıya bakacak şekilde konumlandir. Savurursan yavaslarsin. Bir de bol bol koşu antrenmanı yap sigara ve alkol tüketme.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı