Nasıl daha hızlı ve yorulmadan koşulur?

PATATES11

Decapat
Katılım
24 Haziran 2023
Mesajlar
51
Konu belli daha hızlı koşmak istiyorum(hızlı koşuyorumda ama daha fazlası gerek)ve kötü yanı koştuktan biraz sonra hemen yoruluyorum. 1-2dk dinlenmem gerekiyor hemen nefes nefese kalıyorum. Tavsiyeleriniz benim için çok önemli.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı