Kollarım ölçümü nasıl? İyi mi? Kötü mü? Uzunluk 10-12 arası sağ yanak genişlik 6-7 arası toplam 32-33 cm.
Bu da kollarımı sıkınca.
Hacim istiyorum. Sizce ağırlık geçince 2 set başlayıp 2 haftadır bir 3 set 4 set mi diye geçim, yoksa direkt 4 setten mi başlim ağırlıkta?