Definasyon döneminde creatine kullanılır mı?
- Konuyu başlatan Kayzear
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 1.929
DMN
Decapat
- Katılım
- 30 Mart 2024
- Mesajlar
- 8.129
- Çözümler
- 22
Kreatinin su toplaması abartılıyor istediğin gibi kullanabilirsin.
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Kullabılabilir, fakat biraz daha fazla su içmelisin.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.456
- Çözümler
- 5
kasta su tutuyor deri altında değil sulu falan göstermez yani.
DMN
Decapat
- Katılım
- 30 Mart 2024
- Mesajlar
- 8.129
- Çözümler
- 22
Tamam zaten + kalori almaya başladığın zaman vücut su tutma eğilimindedir. O tutulan su miktarının tamamı kreatin'den gelmez. İlerleyen zamanda yavaş yavaş tutulan suyun bir miktarı atılıp dengeye oturur ayrıca su tutulmasının bir zararı falan yok.
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 5.174
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 22
Asıl definasyonda alman lazım zaten. Definasyondayken enerji dipte olacağı için kreatinden gelen ufacık performans ve enerji artışına bile ihtiyaç duyuyor hale geliyorsun.
Su tutması da kasları daha dolu gösterir, kaslarda değil de vücudun herhangi bir yerinde tutsa dahi senin amacın yağ yakmak. Su ağırlığın 100 kilo olsa dahi yağ kaybettikten sonra önemi yok.
Sadece tartıdaki rakama bakarak iç rahatlatmak olsaydı olay, düşük karbonhidratla beslenir su ağırlığı kaybeder içimizi rahatlatırdık.
Su tutması da kasları daha dolu gösterir, kaslarda değil de vücudun herhangi bir yerinde tutsa dahi senin amacın yağ yakmak. Su ağırlığın 100 kilo olsa dahi yağ kaybettikten sonra önemi yok.
Sadece tartıdaki rakama bakarak iç rahatlatmak olsaydı olay, düşük karbonhidratla beslenir su ağırlığı kaybeder içimizi rahatlatırdık.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Masaüstü bilgisayar için 700 TL'ye kadar hoparlör önerisi
- Yusuf Ethem
- Mesaj: 3
-
-
