Definasyon ne kadar sürer?

egedu2 dedi:
Birkaç fotoğraf bırakayım ona göre yorumlayın kolumdan. Şu anki kol formum böyle. Kas kütlem az değil gibi aslında ama sizce hae haklı buluyorum. Bu yazı yağlı geçirmek ileride bana + olarak gelecek gibi. Clean bulk devam etmeye karar verdim.

Eki Görüntüle 1770051

Eki Görüntüle 1770057
Genişletmek için tıkla...

Sadece kolunuzdan kas kütlenizin tamamına karar veremeyiz. Clean bulk ve don't skip leg day diyorum.
 
Gayet iyi vücut daha da büyümeye bak 80 kiloya kadar çık ondan sonra definasyon yaparsın seneye yazın yani

Zaten boyun kısa olduğu için daha hızlı büyürsün mesela ben 1.90 olduğum için…
 

Benzer konular

S
Definasyon için ne yapılabilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
104
Samet29
S
ACExACE
Definasyon ne zaman bitirilmeli?
Mesaj
1
Görüntüleme
143
yiitsx
yiitsx
Y
Hastalık sonrası toparlanma aşaması ne kadar sürer?
Mesaj
2
Görüntüleme
117
yusuf0715
Y
Garudaa
Definasyon diyeti önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
697
Tearz
Tearz
F
Definasyon için yulaf tarifi
Mesaj
6
Görüntüleme
708
aokk
aokk

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı