Delta demir 3 kg 2x dambıl nasıldır?

Merhaba, bir şekilde ufaktan da olsa evde kendi kendime spora başlamayı düşünüyorum. Şu an spor aletleri çok pahalı, özellikle kaliteli olanlar. Ben de açıkçası pek bu işlerden anlamam ama ikinci el almayı düşünüyorum. Hatta bir tane buldum bile ve aşağıya resmini koyacağım. Daha önce buna benzer bir dambıl hiç kullanmadığım için bilgisi olan arkadaşlar sorun yaşayıp yaşamayacağım konusunda bilgilerini paylaşırsa çok sevinirim.

Dambıl özellikleri: Delta demir neopren kaplı 3 kg X 2.

En temel soru: Tutma kısımları biraz kalın gibi geldi, acaba spor yaparken zorluk yaşar mıyım?
güncel.

Hocam bunları ısınma hareketlerinde kullanıyorlar. Bununla ağırlık çalışamazsın.

Evimde ayarlanabilir 40 KG dumbell + barfiks demiri olmasına rağmen söylüyorum evde spor olmaz inan bana spor salonuna yazılmanı tavsiye ederim barfiks demiri çok işe yarıyor ama emin ol spor, spor salonunda yapılır.

Tesla Bobini dedi:

Evimde ayarlanabilir 40 KG dumbell + barfiks demiri olmasına rağmen söylüyorum evde spor olmaz inan bana spor salonuna yazılmanı tavsiye ederim barfiks demiri çok işe yarıyor ama emin ol spor, spor salonunda yapılır.

Genişletmek için tıkla...

Spordan beklediğim sonuç kocaman kollara sahip olmak değil. Vücudumun fit ve sıkı durmasını istiyorum. Bunun içinde bir miktar kasa ve az yağ oranına ihtiyacım var. Genel olarak kassız biri olduğum için de üniversiteler açılana kadar evde kendime altyapı oluşturmak istiyorum.

Üniversiteler açılınca zaten salona gideceğim. 8-9 ay içerisinde de iyi bir beslenme ve düzenli bir spor ile haziran ayına kadar istediğim seviyeye gelebileceğimi düşünüyorum.

Bunlar gerçekten yeterli değil. En azından 5x2 dumbell almalısın ki drop setler ile güzel sonuçlar elde edebilirsin.