Arkadaşlar son bu 3-4 günde biraz kilom artırdı ve sebepsizce veremiyorum. Deniz sezonu geliyor ve denizde zayıf görünebilir miyim? Bu mümkünse önerileriniz nedir?
Arkadaşlar son bu 3-4 günde biraz kilom artırdı ve sebepsizce veremiyorum. Deniz sezonu geliyor ve denizde zayıf görünebilir miyim? Bu mümkünse önerileriniz nedir?
Bu videoyu bi incele derim. 1 haftada 94.4 den 92.5'a düştüm. Tabi hareketimi biraz arttırıp yediklerimi de az da olsa kısmanın etkisi de olmuştur.Ciddi bir sağlık sorunun yoksa kilo vermek sanıldığı kadar zor değildir.
Bu videoyu bir incele derim. 1 haftada 94.4'den 92.5'a düştüm. Tabi hareketimi biraz arttırıp yediklerimi de az da olsa kısmanın etkisi de olmuştur. Ciddi bir sağlık sorunun yoksa kilo vermek sanıldığı kadar zor değildir.
Zor değil mi? Ben 5 kilo vermek için 1 ay aç kaldım sadece su içtim ara ara yediğim oldu. Hiç faydasını görmedim 2 kilo falan vermişimdir toplasan spordan başka çaresi yok gibi duruyor.