Deprem oldu ve kendimi nasıl rahatlatabilirim?

Önceliklere geçmiş olsun, vefat edenlere de Allah rahmet eylesin.

Kızacaklar olacak mesajıma, korkunun ecele faydası yok! Nefes egzersizi yapabilirsin. Bunun olsa bile bir şey olamayacağını ve gelip geçeceğini düşün. Oyun oyna, film izle ve eğlenceli müzik dinle. Müzik ruhun gıdası. Deprem anı biraz şans, günün bittiyse isterse dışarıda yakalan birden seni tsunami alıp götürür
 
Bunun olsa bile kısmını pek anlamadım ancak teşekkürler.
 
Eternal777 dedi:
Bunun olsa bile kısmını pek anlamadım ancak teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...
Kendini güçlü hisset. Deprem anında kurtulacağım, yenilmeyeceğim şeklinde ve deprem anında bunu yaparım şiddetli olsa şeklinde kendini kandır. Bana bir şey olmaz de. Yani aklından çıkmasının en kolayı bu, İstabul'da daha az şiddetle olanı yaşayınca kendimi kandırıp, bazı şeylere odaklanıp korku hissinden kurtarmıştım.
 
Teşekkürler. Deneyeceğim.
 
Gece uyandığımda şimdi deprem olsa ne yaparım diye düşünüyorum ara sıra. En güzeli depreme dayanıklı bir çelik ev yapıp içinde yaşamak.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…