Depresyonda Olduğunuzda Ne Yapıyorsunuz? (Sonbahar Depresyonu)

Hocam bak şu an kendini büyük ihtimal boşlukta hissediyorsun. Aman diyeyim bir anlık boşlukla yanlış bir şey yapma. Şimdi hocam sana tavsiyem şu. Arkadaşlarından birini ara ona şöyle de "Hacı gel dışarı çıkalım." sonra çıkın gezin tozun. Mümkünse Erkek değilde kız olsun. Muhabbet sohbet derken zaten sen boşluktan çıkarsın. Bu olmaza başka çözümler de var. Örneğin Youtube'da çok güzel kanallar var onları izle. Spastikgamers, Neo, Kırpat, Dost Kayoğlu, gibi. Ha dersen "Ben bilgisayardan sıkıldım." Bisiklet sürebilirsin. Kitap okuyabilirsin. Sohbet grupları var. Onlarda muhabbet edersin. Discord'da mesela. Ha dersen hiçbiri olmadı. Brazzers'da olabilir tabi ki. Son çare psikolog.

SLauGHTeRTR dedi:

Benimki Normal değil mi ben havalardan olduğunu düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Evet; literatürde mevsimsel depresyon diye bir anomali var fakat çok ciddi bir durum değil. Ben de tam tersine sonbaharı sever, yazdan nefret ederim .

Bilgisayar varken nasıl sıkılabiliyorsun?

Düzenli olarak depresyona girmiyorum ve siz de girmiyorsunuz. Depresyon kavramı ağızlara yapıştı ama daha büyük bir şey, can sıkıntısı diyelim. Genelde şarkılar, kitaplar, okul, burası yardımcı oluyor.

Nazım Paşa dedi:

Düzenli olarak depresyona girmiyorum ve siz de girmiyorsunuz. Depresyon kavramı ağızlara yapıştı ama daha büyük bir şey, can sıkıntısı diyelim. Genelde şarkılar, kitaplar, okul, burası yardımcı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Paşamız çok doğru diyor. Depresyon değil. Can sıkıntısı

Google'ye baktım öyle bir depresyon varmış ama ben ilk defa duyuyorum. Yani son baharda kış geliyor artık doğal gaz faturaları girecek sendromu duydum ama bunu ilk. Zaten böyle şeylere inanmam.

Nazım Paşa dedi:

Düzenli olarak depresyona girmiyorum ve siz de girmiyorsunuz. Depresyon kavramı ağızlara yapıştı ama daha büyük bir şey, can sıkıntısı diyelim. Genelde şarkılar, kitaplar, okul, burası yardımcı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Paşa doğru diyor. Psikolojik bir durumu sorun olarak ya da tam anlamıyla "evet, siz depresyondasınız" diyebilmek için; 6 aydan fazla süre geliyor olmalı ve yaşam kalitenizi etkiliyor olmalı. Yani öz bakımınızı yapamıyorsunuz gibi örneklendirilebilir.

Hic depresyona girmiyorum ki
Gereginden fazla neseliyim, bazen böyle 2 dakika canim sikiliyor sonra aklima olmadik birsey geliyor ve gülüyorum ve neye sikildigimi unutuyorum o derece

15 yaşımdan 17 yaşıma dışlanmışlık yüzünden depresyondaydım. Çatıya çıkıp ayaklarımı aşağı sarkıyıp kulaklığı takıp sigara eşliğinde müzik dinledim. Hayatta hiçbir şey bu kadar rahatlatmadı beni. O günlerde anladım insanlar yüksekten atlamaya cesaret ederim diye korkuyor.

@Neşeli Enginar Abi biliyorum Türkçe klavye kullanmıyorsun ama bazı kelimeleri bence Türkçe harf ile yaz

Kitabını al, uykun gelene kadar uyu. Sadece oku ve uyu. Yanına bir kahve, hiçte fena olmaz