Ders çalışırken çok sıkılıyorum

Ders çalışmak için masaya oturuyorum. 10 dakika çalışıp bırakıyorum. Ne yaparsan daha uzun süre ders çalışabilirim?

Kendini zorlayarak alışkanlık kazanman lazım. Başka bir çözümü yok.

gravees dedi:

Ders çalışmak için masaya oturuyorum. 10 dakika çalışıp bırakıyorum. Ne yaparsan daha uzun süre ders çalışabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Odaklanman gerek. Etrafında dikkatini bozan şeyleri kaldır.

10DK-15DK-20DK-25DK-30DK her geçen gün arttırmaya çalış çok hırs yap önce kendine söylemen gerek benim ders çalışmam gerek gibi şeyler her yataktan kalktığında kendini motive et isteksiz davranma kendine inan dikkatini dağıtacak şeylerden uzak dur ve kitap okumaya çalış kitap okumak hafızayı güçlendirir, kelime haznesini genişletir ve ifade yeteneğini geliştirir.

Merhaba, bu konuda yalnız değilsiniz. Pek çok kişi sizin gibi yapıyor. Çalışmak için oturuyor kısa süre sonra telefona bakıyor, bilmem ne yapıyor. Bunun en temelinde isteksizlik ve öncelikler gelir. Ders çalışmanızı engelleyen bir önceliğiniz varsa bunu kaldırmaya çalışın. Gerisi irade ile alakalı. Ders çalışmaya oturduğunuzda bitireyim de gideyim mantığında olmayın. Bunu bir işkence olarak görmekten ziyade sadece öğrenmeniz gerektiğini düşünün. İşte şu kadar saat çalışacağım ohoo diye içinizden geçiriyor olabilirsiniz. Siz 2 saat sonrasını düşünmeyin, o ana odaklanın sadece.